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しっかりと休日も運動

今日はジムに行ってしっかりと運動をしてきました。 運動はダイエット目的というのが一番になりますけど 健康というのも一番。 そしてストレス解消というところもあるんですよね。 女性特有のイライラ解消にも役立っていると思います。 イライラ解消には穂のしずくも飲んでいたりするので こっちの方が効いているとい…

洗顔

私は脂性肌なのですが、どの肌質にも洗顔が大事だとしって朝と夜の二回洗顔を始めるようになりました。今まで朝は肌がベタベタしていても洗顔を多くはしていけないと思っていたので、夜に1回のみで水だけで洗っていました。朝は水で洗って化粧水、乳液をつけていたのですが、だんだんニキビも増えてきて肌が荒れてきてしま…

焼きヨーグルトを作ってみました

最近知った"焼きヨーグルト"、私も作ってみました。 オーブンが家にないので作れないと思っていたのですが、フライパンでも作れます。 この焼きヨーグルトの特徴のひとつは、チーズよりもお安くカロリーオフで食べられるということです。チーズは好きなのですが、多く食べると太るので我慢していますが、この焼きヨーグ…

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